Post Thumbnail of A hatékony munkához jó alapok kellenek

A hatékony munkához jó alapok kellenek

Biztosan mindenki találkozott már olyan helyzettel, amikor az üzletben vagy valamelyik hivatalban órákat várt, mert nem volt hatékony a működés. Ez nagyon bosszantó tud lenni, és bizony emiatt vásárlókat és ügyfeleket is veszíthetnek a cégek, vállalkozások. De ha ezt elszeretnénk kerülni a saját esetünkben, akkor már az alapoknál érdemes a legjobbra törekedni. Ezért olyan szoftvereket és programokat használjunk, amik nem hátráltatnak bennünket a folyamatokban. És ebben az ssd tárhely is nagy segítségünkre lehet, így ugyanis sokkal gyorsabban fognak működni a felületeink. És az is hatékony, ha külön szerveren futnak a programjaink, mert így nem tudnak elveszni, ha véletlenül meghibásodna a gépünk. Ezért ha hatékonyan szeretnénk végezni a munkánkat, akkor az alapoktól kell felépíteni, hogy minden tökéletes legyen. Így a weboldalaink vagy a rendszereink is gyorsak lesznek, ami ügyfél-elégedettséget okoz, így biztosan nem lesz ránk panasz. Így ezzel az egyszerű megoldással a bevételeink is sokkal magasabbak lesznek.

Post Thumbnail of Védjük ki a rövidzárlatot

Védjük ki a rövidzárlatot

Bizony sokszor találkozhatunk olyan esettel, amikor az elektromos hálózat túlterhelődik és ez bizony zárlatot okoz. Ez nagyon kellemetlen tud lenni, főleg ha éppen akkor történik, amikor a legnagyobb szükségünk van az energiára. De könnyedén orvosolhatjuk ezt a problémát bizonyos átalakítókkal, így nem enged magasabb áramerősséget, mint amire valóban szükség van. Így a berendezések sem tudnak túlmelegedni, így manapság egyre elterjedtebb a használatuk. És ha hasonló megoldásokat keresünk, akkor az Inverter tökéletes választás lehet. Persze minden esetben érdemes szakemberekkel egyeztetni, mert lehet, hogy teljesen más probléma okozza a zavarokat. És semmi estre se próbáljuk meg magunknak beszerelni, mert sokkal nagyobb bajt is okozhatunk, mint gondolnánk. Ezért minden esetben bízzuk szakemberekre főleg, ha elektromossággal kapcsolatos dolgot szeretnénk megjavítani vagy helyreállítani. Ezért ha az autónkba vagy az otthonunkba szeretnénk beszereltetni, azt csak hozzáértőkkel végeztessük el.

Post Thumbnail of Vegyük komolyan a zaklatásokat

Vegyük komolyan a zaklatásokat

A legtöbb esetben nem tudjuk felmérni, ha ellenünk bűncselekményt követnek el, mert csak a testi sérüléssel járó eseteket tekintjük annak. Pedig nagyon sok esetben a szóbeli bántalmazás is annak számít, ami bizony lelkileg is megviselhet bennünket. Ezért ha valamivel nem vagyunk teljesen tisztában, akkor jobb lehet, ha segítséget kérünk. Hiszen az ügyvédek nagyon is jól tudják, hogy mi minősül bűncselekménynek és mikor érdemes lépéseket tenni. Hiszen a rágalmazás vagy a zaklatás igen is nagyon komoly dolog, ezért vegyük nagyon is komolyan. Hiszen hosszútávon az egészségünkre is hatással kehet, ha miatta folyamatosan idegesek és feszültek vagyunk. Ezért a magánéletben és a munkában is érdemes odafigyelni, hogy milyen események vesznek bennünket körül, mert lehet, hogy minden nap szexuális zaklatásnak vagyunk kitéve, de nem is veszünk róla tudomást, mert félünk a következményektől, félünk, hogy elveszítjük a munkánkat. De soha ne engedjünk a nyomásnak, hanem bátran kérjünk segítséget.

Post Thumbnail of A kanapét is frissítsük fel időnként

A kanapét is frissítsük fel időnként

Bizony az idő múlásával a szőnyegek és a kanapé rengeteg foltot és port magukba zárnak, így időnként érdemes lehet kicsit felfrissíteni. De sokszor az otthoni háztartási gépek nem elég hatékonyak hozzá, így kénytelenek vagyunk más megoldásokat keresni. Hiszen pár folt miatt nem szívesen vennénk egy teljesen újat hatalmas összegért. De ha minden szövetet és kárpitot szeretnénk újjávarázsolni az otthonunkban, hogy sokkal jobban érezzük magunkat, akkor a kárpittisztítógép kölcsönzés tökéletes választás lehet. Így a nagy teljesítményű gépeknek köszönhetően, sokkal hatékonyabban varázsolhatunk frissességet a kanapéba vagy a szőnyegekben. És attól nem kell tartanunk, hogy mindez hatalmas költség lenne a számunkra, mert sokkal kedvezőbben igénybe vehetjük, mint gondolnánk. Így kisgyerek és háziállat mellé a tökéletes megoldás lehet, hogy minden friss és kicsit átfertőtlenített legyen a lakásban. Így nem kell rögtön egy új bútor vagy szőnyeg megvásárlásában gondolkodni.

Post Thumbnail of A nehezebb nyelvekben kérjünk bátran segítséget

A nehezebb nyelvekben kérjünk bátran segítséget

Aki tanult már nyelvet az biztosan észrevette, hogy beszélni sokkal egyszerűbb, mint leírni a mondatokat helyesen. És persze vannak olyan idegen nyelvek, ahol sokkal nehezebb feladatunk van, de ne essünk kétségbe, ha valamit véletlenül nem tudnánk. És az is előfordulhat, hogy idegen nyelvű dokumentummal találkozunk a munkánk során, amit nem biztos, hogy könnyen le tudunk fordítani. De ha megszeretnénk könnyíteni a feladatainkat, akkor például a francia fordítás segítségével biztosak lehetünk abban, hogy minden tökéletes lesz. Így akár bármilyen nehéz nyelvvel könnyedén megbirkózhatunk. Persze sokan azért nem szeretnének segítséget kérni, mert attól tartanak, hogy emiatt kevesebbnek fogják tartani. Pedig igazából csak a legerősebbek tudnak segítséget kérni, ezért az élet minden területén bátran merjünk segítséget igénybe venni. És meglátjuk, hogy a szakemberektől még akár tanulhatunk is, így a tudásunkat is bővíthetjük, ami jól jöhet a későbbiekben egy feladatnál.

Post Thumbnail of A SAJÁT TŐKE – A LEGFONTOSABB TUDNIVALÓK

A SAJÁT TŐKE – A LEGFONTOSABB TUDNIVALÓK

Mi az a saját tőke?
A saját tőke a Társaság saját vagyona. A Társaság alapításakor a saját tőke megegyezik a tulajdonosok által a Társaság részére rendelkezésre bocsátott vagyoni hozzájárulással, vagyis a törzstőkével. A működés során a megtermelt eredmény növeli, a veszteség pedig csökkenti a Társaság saját tőkéjét, saját vagyonát. Természetesen a normál működés eredményén kívül számos más tőkeváltozás történhet a gyakorlatban. Gondoljunk csak például a tőkeemelésre- vagy leszállításra, de az osztalékfizetés is a saját tőkét módosítja.

Az alábbiakban a Számviteli törvény saját tőkére vonatkozó meghatározó szakaszait olvashatjuk:

§ (1)* Saját tőkeként a mérlegben csak olyan tőkerészt szabad kimutatni, amelyet a tulajdonos (a tag) bocsátott a vállalkozó rendelkezésére, vagy amelyet a tulajdonos (a tag) a 36. §-ban foglaltakon túlmenően az adózott eredményből hagyott a vállalkozónál. A Saját tőke részeként kell kimutatni az értékhelyesbítés értékelési tartalékát és a valós értékelés értékelési tartalékát is.
(2) * A saját tőke a – jegyzett, de még be nem fizetett tőkével csökkentett – jegyzett tőkéből, a tőketartalékból, az eredménytartalékból, a lekötött tartalékból, az értékelési tartalékból és a tárgyév adózott eredményéből tevődik össze.

Post Thumbnail of Természetes anyagokkal is gyógyulhatunk

Természetes anyagokkal is gyógyulhatunk

Egyre többen kezdenek el egészségesen táplálkozni és odafigyelnek, hogy ne szedjenek be mindenféle gyógyszert. Ugyanis manapság már rengeteg természetes anyag segíthet bennünket az egészséges életmódban. Ugyanis a gyógyteák és a különböző aromaolajok hatékonyan hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez, és a kisebb betegségekből is kigyógyulhatunk a segítségükkel. És ha az immunrendszerünket szeretnénk megerősíteni vagy szeretnénk természetes gyógymódokat kipróbálni, akkor gyógygomba tökéletes választás lehet. Ugyanis biztosan mindenki hallotta már, hogy a gombákat rengeteg betegségre használják jótékony hatásuk miatt. Ezért ha nem szeretnénk mesterséges anyagokkal terhelni a szervezetünket, akkor érdemes a gyógynövények között keresni a megoldásokat. És persze egyre több olyan krém is megtalálható, ami csak természetes összetevőket tartalmaz, így a bőrünket is megkíméljük a tartósítószerektől és a színezékektől. Így hosszútávon nagyon is sokat tehetünk az egészségünkért és a szervezetünkért.

Post Thumbnail of Jobban használhatóak az akkus gépek

Jobban használhatóak az akkus gépek

Sokszor nehezen tudjuk eldönteni, hogy milyen gépeket vásároljunk, mert a leghatékonyabbat szeretnénk kiválasztani. Ezért sokan jobban szeretik a vezetékkel rendelkező gépeket, mert azok biztosan nem merülnek le használat közben. De sokszor viszont csak hátráltatnak bennünket, mert belegabalyodhatunk a vezetékbe. De ha ezt elszeretnénk kerülni, és olyan gépet keresnénk, ami mindenhol könnyedén használható és árban és minőségben is tökéletes, akkor a Dewalt akkus gépek között biztosan megtaláljuk a tökéletes darabot. Így nem kell amiatt aggódnunk, hogy nincs a közelben konnektor. És a gyerekek is sokkal jobban fogják élvezni vele a munkát a hétvégéken, amikor közösen barkácsolhatunk. Persze a nagyobb teljesítményű gépek esetében jobb lehet, ha inkább a vezetékes darabokat keressük, mert sokkal jobban merülhet az akkumulátorlyuk használatközben, de a csavarhúzóknál például tökéletes lehet az akkus megoldás. Persze azért arra minden esetben figyeljünk, hogy egyedül soha ne hagyjuk a gyerekeket a gépekkel, csak felügyelettel használják.

Post Thumbnail of Minőségi idő a családban

Minőségi idő a családban

Nem lehet eleget írni arról, hogy semmi sem tudja két ember kapcsolatában a minőségi időt helyettesíteni! Kevés ugyanis a “vastag” bankkártya, a terülj-terülj asztalkám, esetleg a tökéletes rend vagy a sportos izomzat az együttlét örömének a pótlására! Hiába ülsz be tehát egy szép autóba – nőként Micheal Kors táskával a válladon, férfiként pedig egy Ralph Lauren ingben -, ha csak annyit tudsz a másikról, hogy reggelente megeszi a szendvicsét, van kedvenc sorozata, utálja a munkatársát és most akarja a növényeket átültetni…

 

Egy kapcsolat ott kezdődik és akkor folytatódik, ha kölcsönösen megismerjük, sőt elfogadjuk egymás őszinte érzéseit (pl. félelmeit, szégyeneit), gondolatait és az emberi szükségleteit…

Pár-, és családterapeutaként legtöbbször akkor találkozom a hozzám fordulókkal, ha az otthoni kommunikáció drasztikus lecsökkent vagy egyoldalúvá vált, esetleg a sérelmek miatt egyfajta “álló háborúként” zajlik. A terápia során számos úton el lehet indulni – hiszen két egyforma helyzet nincs -, de előbb-utóbb a minőségi idő kérdéskörét mindig érintjük.

 

A tartalmas együttlétet bárhogyan fel lehet építeni. Ennek legegyszerűbb módja, ha azokat a tevékenységeket, amelyeket a család úgyis megtesz, mint például a bevásárlást, a postára járást vagy az autó lemosását, ezentúl együtt végzi. A “metszetet” meg lehet természetesen találni a közös érdeklődési körök és vágyak segítségével is. Lássuk sorjában ennek a lehetőségeit!

 

1. Minőségi idő a párkapcsolatban

 

Minden hónapban legalább egy olyan házaspárral találkozom, akik az állításuk szerint semmit sem szeretnek együtt csinálni. A szándékuk megvan a család egyben tartására, de évek óta nincs közös pontjuk. Párszor tapasztalom, hogy a tehetetlenségüket tudattalanul is rám szeretnék tenni. Én tehát csak ötleteljek, ők pedig hagy válogathassanak a lehetőségek közül. Magától értetődően nagyon szívesen segítek példák felsorolásával, illetve a közös múltjukra van rákérdezés által a korábbi “munkamódjaikra”, de az odaszánás az ő feladatuk!

 

A témát boncolgatva egyéb szempontot is figyelembe érdemes venni. Mivel 8-10 évente életciklus-váltásokon megyünk keresztül, így nem várhatja azt el a társam tőlem, hogy ugyanazt “szeressem”, mint amit 15 évvel ezelőtt. Magától értetődő, hogy minderre visszafelé, a másik irányába szintén figyelnem kell.

 

Sokat kell ahhoz egymással beszélgetünk, dolgokat közösen kipróbálnunk, hogy megtalálhassuk az élet azon szeletét, amellyel kapcsolatosan mindketten elégedettek tudunk lenni.

Tökéletes illeszkedés ilyenkor sem biztos, hogy kialakul, de meg lehet tanulni bátran és szeretettel “alkudozni”. “Engedek Neked, ahogyan Te is másban engedsz nekem.” Ez maga az elköteleződés, egyfajta döntés – egymás mellett.

 

Miért fontosak a kollektív élmények?

Közös minőségi idő nélkül nem látja a férfi a nőben a nőt, ahogyan a hölgy sem a férfiban a férfit.

Amíg két ember nem tudja kölcsönösen és közösen élvezni a “szabadság” ízét, addig csak a megszokott szerepekből néznek egymásra. Például a nő az anyaszerepéből az apát látja, nem pedig a férfit.Másik sík pedig a kölcsönös családfenntartó szerep. Ott sem a férfi fogja a nő kezét, hanem csupán a családi “kft” két tulajdonosa áll kapcsolatban egymással. Tisztában vagyok persze azzal, hogy a szerepek nem ennyire tagoltak, de a lényegét tekintve számos házasságra ez jellemző.

 

Az a gondolat pedig, hogy a szex mindent kipipál: ideig óráig elég. Egy elkötelezett párkapcsolatban másra is vágyik az ember, persze lehet, hogy azt sokáig magának sem tudja bevallani, hát még felvállalni…

 

2. Minőségi idő a szülő-gyermek kapcsolatban

 

A bejegyzés írása közben kerestem a neten azt a kutatást, ami arról szól, hogy egy mai szülő napi hét percet tölt a gyermekével. A pontos forrást sajnos nem találtam meg. Nem is szeretnék a számokon lovagolni, mert nem ez a lényeg.

 

A kérdés sokkal inkább azon van, hogy a szülő szokott-e rendszeresen a csemetéjével pl. játszani, számára meséket olvasni, tőle véleményt kérni. Van-e szándéka – legalább hétvégente – vele együtt nevetni, beszélgetni, birkózni, biciklizni, tanulni és mondjuk közösen főzni?

Másképpen megfogalmazva, csak a tévé és az internet a bébiszitter vagy a szülők is tudatosan keresik a lehetőséget a gyermekkel eltölthető időre?

 

Ha egy gyermek nem tölt minőségi időt a szüleivel, akkor azt fogja érezni, hogy ő rossz, azaz vele valami baj van!

A heti egy közös vasárnapi ebéddel nem lehet letudni a szülő-gyermek kapcsolatot, ahogyan az évi egy nyaralással sem! Legyen teremtve rá lehetőség, hogy a család naponta egyszer együtt étkezhessen, hétvégente pedig egy napot közösen otthon pihenhessenek. Ezek a legegyszerűbb családterápiás házi feladatok.

 

 

3. Minőségi idő a barátokkal

 

Számos családnál a férfinek megvan a maga baráti köre, a felesége pedig kérdőn szemléli a párja szórakozását.

A másik véglet néhol szintén igaz, amikor is a hölgy nem tud kijönni a “kaszinózásból”. Általában ez a párkapcsolatban érzett meg nem becsültségére (“súlytalanságára”) adott válasza. Ez így inkább egy játszmaszerű, büntető ízű és határt húzó viselkedés, mint őszinte és nyílt örömkeresés.

Az egészséges mentálhigiénéhez hozzátartozhat az egyéni és a párban való barátságok fenntartása. Egyeseknek ez a mondatom félelmetes. Ők ugyanis nem tudják elképzelni, hogy a házasságukban bármelyikük is “eltávolodhasson” a másiktól – mondjuk egy kávézásra erejéig. Erre az életből vett példa a folyamatos hívogatás és az egyéb e”lecsekkolás”.

 

Az elégtelen önértékelés, a felnőttség és az önelfogadás hiánya  a leglehetetlenebb helyeken tud – sajnos – egy kapcsolatban megmutatkozni. A hiányok legtöbbször “házilag” nem mindig orvosolhatóak, hanem külső szakember segítségét igénylik. Persze mondanom sem kell, hogy könnyebb benne maradni az áldozatszerepben és panaszkodni, sőt követelőzni, mint szembenézni a saját oldallal….

 

 

 

4. Minőségi idő a (nagy) szülőkkel

 

Milyen nagyszerű, ha a nagycsalád együtt ünnepelheti meg eseményeket! Ilyenkor persze nem csak a (nagy)szülők főzhetnek vagy fizethetik az éttermi számlát! A rendezvényeken felül sort lehet keríteni a (nagy)szülőkkel vagy csak az egyikkel való közös vásárlásra, egy négyszemközti ebéd elfogyasztására, sőt egy utazásra is!

Pszichológusként két véglettel találkozom: a (nagy)szülőkről való érzelmi leválás hiányával, illetve a túlságosan lazán kezelt (semmibe vett) kapcsolattal.

 

5. Minőségi idő önmagammal

 

  • Lenne kedved futni, de macerás a pályára kimenned…. Mikor veszed meg magadnak a kinézett futópadot?
  • Sok jót hallottál már a helyi képzőművész körről…  Miért nem mész el oda, amit évek óta tervezel?
  • Szeretsz olvasni? Mikor vettél kezedbe könyvet? Ja, hogy így nem fogsz mindenkinek a rendelkezésére állni és megfelelni… Ez igaz, de akkor legalább tudnál töltődni!
  • Michael Bublé Budapestre jön, de nincs kivel elmenned… Nem lehet, hogy itt az ideje egyedül nekivágnod a kalandnak?
  • Fél éve fáj a nyakad és már minden párnát kipróbáltál… Mi lenne, ha hetente eljárnál gyógytornára és masszőrhöz?
  • Reggel késésben vagy, és nyomod ezerrel a dudát… És ha most kíváncsian “rálépnél” a slow érzésre?

 

Ha a tálad üres, akkor nincs mivel etetned a többit!

Ezzel az öt ponttal szerettem volna picit körbejárni a minőségi idő adta ajándékokat! Nem ez az egyedüli szeretetnyelv, de nem kérdés, hogy kihagyhatatlan! Ahogyan egy szép táska és ing is…

Vágj bele, és tedd otthon nyílttá, ha az együttlét fontos számodra: “Veled szeretnék kettesben lenni!

 

Cselekedj!

 

Dr. Domján Mihály

 

https://drdomjan.blog.hu

https://www.instagram.com/dr.domjan

www.drdomjan.hu 

 

Ehhez a témához kapcsolódóan az alábbi bejegyzéseket ajánlom:

 

 

 

Post Thumbnail of Tavasszal fogjunk be minden kerti gépet a munkákhoz

Tavasszal fogjunk be minden kerti gépet a munkákhoz

A hideg tél után mindenki alig várja, hogy előbújjanak az első napsugarak, és végre el lehessen kezdeni kertészkedni. Persze sokkal hatékonyabbak lehetünk a kert kialakításában, ha minden gépet igénybe veszünk hozzá, így érdemes lehet akár bérelni is, hogy pontosan és esztétikusan alakítsuk ki a kertet. Így egy kerti tavat is könnyedén kialakíthatunk a megfelelő gépek segítségével. De ha nem tudjuk, hogy hogyan is szállíthatnánk ezeket a gépeket és szerszámokat, akkor a nehéz gép szállítás hatalmas segítségünkre lehet. Így többé semmi akadálya nem lehet az álmaink megvalósításának, csupán csak a lehetőségeket kell megtalálnunk hozzá. És ha a gyerekekkel közösen kezdünk bele a feladatokba, akkor meglátjuk, hogy ők is mennyire fogják élvezni, és sokkal közelebb kerülhetünk egymáshoz. Persze azért arra mindenképpen figyeljünk, hogy az egészséges bokrokat és fákat feleslegesen ne vágjuk ki, ezért úgy tervezzünk, hogy megmaradjanak a kertben a még élő zöldek.

 Page 3 of 81 « 1  2  3  4  5 » ...  Last »