Vacsora helyett is fogyaszthatunk olyan étrend kiegészítőket, amelyek nagymértékben hozzájárulhatnak a súlycsökkentéshez. A fehérje nagyon jó megoldás lehet azok számára, akik diétázással szeretnénk leadni néhány kilót. A legjobb, ha este, a főtt étel helyett választjuk a fehérje elfogyasztását, hiszen ennek köszönhetően sokkal jobban alhatunk, valamint biztosak lehetünk abban is, hogy nem fogunk éhesen lefeküdni. Ezek a fehérjék por formában kerülnek értékesítésre, amelyeket úgy tudunk elfogyasztani, ha tejben feloldjuk. Ennek köszönhetően pedig egy adag nagyon laktató lesz. A gyártók különféle ízesítésű fehérjéket dobtak a piacra, így mindenki kiválaszthatja a számukra legszimpatikusabb ízt. Létezik csokoládés, vaníliás, de a legfinomabb gyümölcsízek is. Nagyon kedvelt a banános, az epres, de a különleges fahéjas íz is nagy sláger a fogyókúrázók és a testépítők körében is. Ha pedig az egyik ízesítést megunjuk, választhatunk a hatalmas termék kínálatból másik fehérjét, így nem fogunk olyan könnyen ráunni.