A pihenés még télen is nagyon fontos. A Stresszoldás ezekben az esetekben kifejezetten fontos, hiszen a szervezet nem tud megfelelően teljesíteni egy bizonyos mennyiségű nyomás alatt. Azt, hogy ezt hogyan tudjuk kiküszöbölni, nagyon fontos megérdeklődni, hiszen a folyamatos stressz akár gyógyíthatatlan betegségeket is okozhat. Ilyen lehet például a szív betegség, vagy akár a cukorbetegség is. Amennyiben úgy érezzük, hogy mi magunk nem tudjuk megfelelően kezelni a stressz okozta problémákat, nyugodt szívvel kérjük ki szakember tanácsát. Ne féljünk segítséget kérni, hiszen így megelőzhetünk egy nagyobb egészségügyi problémát. Sokszor elég egy beszélgetés, egy külső szemlélő által adott tanács, vagy csak egy kis vigasztalás. Amennyiben a szakember ajánl néhány új dolgot, ne féljünk kipróbálni azt, hiszen elképzelhető, hogy a z újdonság is pozitív hatással lesz az állapotra és ránk is. Fontos, hogy megtanuljuk kezelni a stressz helyzeteket, hiszen csakis így tudunk megfelelően dönteni egy-egy helyzet kapcsán.